za duzo

[...] i jesli tak to moze zamienie makrelowy posilek z tym drugim miejscami (w dni treningowe,w pozostale bez roznicy), czy moze wrecz przeciwnie, nawet ten olej lniany 5 gr to za duzo tluszczu przed treningiem i wlac do tego pierwszego posilku (bedzie niezla bomba tluszczowa ) 3. czasami w pracy czuje taki lekki glod przed tym posilkiem [...]

[...] mial mial spore problemy z serduchem, w 2008 kiedy mial zawal wygladal jak przecietny czlowiek, poprostu komplikacje i ciagnie sie za nim, podobnie jak bylo z nasserem, za duzo bylo wszystkiego w czasie gorowania na scenie i serce przed jego smiercia pracowalo na 20% a on dalej wage mial w okolicach 260funtow i nie skarzyl sie na zadne problemy.

no Kuba widzę że jest już bardzo dobrze z ciężarami, tylko tak dalej!! i ty to jesteś chyba wręcz urodzony do tych ciągów sumo ruch masz *****sko krótki i za dużo się ogólnie nie musisz pochylać a tak apropo talerzy hesa, to u mnie na siłce jest ich trochę i kurde mają one minimalnie za duże dziurki i np. jak się ciąg robi to trzeba zakładać też [...]

To co w końcu kupić bandaże inzerowe za 120 zł czy jakaś tańsza alternatywa? Wiązanie mniej więcej wiem, ale filmów nigdy za dużo Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2008-10-27 22:18:33

Za dużo obciąłem? Moje "zero" przy 4 treningach w tygodniu + praca wynosi w okolicach 3200 kcal, więc teraz gdy siedzę tylko w domu to 2400 kcal wydaje się rozsądne. Nawet kalkulatory pokazują taką ilość. Licząc najprostszym wzorem: 85 (kg) x 24 x 1.2 (współczynnik aktywności) = 2450 kcal Chyba, że się mylę :-). Michę trzymam. Dziś wpadło: Chleb z [...]

[...] tran Warzywa zielone: fasolka szparagowa, pomidory, salata zielona http://img42.imageshack.us/img42/3580/dieta20130419.jpg Dzisiaj mi sie kompletnie dieta rozjechala. Za duzo tluszczu, na szczescie zdrowego... Kupilam dzisiaj jakies nowe ryby, to beda na weekend. W ogole to dzisiaj strasznie duzy brzuch mialam w pracy, tak jakby mnie po czyms [...]

za dużo na trice- zró 2 po 3-4 serie po klacie to styka na nogi nie masz nic na 2-głowe-wywal 1 na 4 i wstaw coś na 2 głowe plecy- jak masz wyciągi to olej expandery- są mniej efektywne i angązują dużo mięsni dodatkowych NA PRZEDRAMIONA- ZA WIELE na barki dodaj coś typowo na tylne aktony NO I POLECAM ZAMIENIĆ CZWARTEK Z PIĄTKIEM- DA TO WIĘCEJ [...]

za duzo srodkow i przy takim stazu nie bedziesz czul ktory jak dziala. Po co takie cos u Ciebie to nie wiem, chyba za duzo kasy Ci na swieta mikolaj przyniosl.

[...] wam dziękuje że mi to uświadomiliscie. Z aikido nie zrezygnuje bo jest fajne ale może będe miał opcje żeby się zapisać na judo na free. Co wy na to? No bo wiadomo że za duzo kasy nikt nie ma i że dwóch opcji to bym nie ołacił z mojego budżetu :(. A co do Pana wysockiego i w ogóle aikido Kobayashi (czy jakoś) to aikidocy uznaja że oni tam [...]

Minimalnie odbiegając od tematu: Uważaj, co łykasz Wszędzie o nich głośno. Suplementy diety wymyślono po to, żeby pomogły nam lepiej odżywić organizm, dodać sił witalnych, rozjaśnić umysł i ochronić przed stresem. Niestety, często pod tym hasłem reklamuje się specyfiki, które nie powinny się tak nazywać. Dlatego przyjrzyjmy się tym preparatom [...]

[...] , triceps to sie rzuca w oczy. Jesli cwiczsz miesnie antagonistycznie np Biceps Triceps na jednej jednostce treninogwej mozna robic 3 cwiczenia choc przy Twoim stazu to o duzo za duzo. Ale jesli cwiczysz Klatke z Tricepsem to wiadomo ze Triceps dostaje sporo bodzców podczas treningu klatki wiec nie potrzeba mu tak wiele serii bo nie potrzebnie [...]

no i od razu lepiej jak widac pozytywne nastawienie nie ma to jak dobra muzyczka a na to lato 2010 to wszedzie maja byc super laski hehe ja sie tez staram wrocic na dobra droge hehe bo ostatnio za duzo % i jakos brak sily ehh :-/ dzisiaj mi sie nawet z dietka udalo co ostatnio jest rzadkoscia niestety

vena - nam sie chyba zrownalo z tymi treningami, ja tez dzis barki bede robic przy jakimkolwiek dyskomforcie w okolicy barkow ja odpuszczam od razu... za duzo razy sie u mnie kontuzja to skonczylo, wiec wole nie przeginac... mam nadzieje ze uwazasz

Sorki a propos experymentu PUMY - ja sie "zakręciłam" i nie doczytałam ze masowanko będzie. Roztrzepana dzisiaj jestem ale to pewnei efekt piatku Mam nadzieje ze nie narobiłam za duzo zamieszania.

dołek się skończy jak znajdę pracę i wrócę do normalnego trybu życia,jaki prowadzi większość ludzi jak jadę na trening to przynajmniej czas leci szybciej no i za dużo nie rozmyślam

Uwazam, ze malo nie bedzie, zwlaszcza, ze uwazam, ze masz za duzo wegli a nie jestes wrazliwa insulinowo. Jezeli obnizajac wegle nie mozesz dac bialka w to miejsce to lepiej bys zeszla do 2000kcal. Dobrze bedzie jak sobie wolno schudniesz skoro podeszlas pod 70kg. Zobaczymy co sie bedzie dzialo, jak schudniesz te 3kg to mozna wrocic do zera. Te [...]

a ja brokul nie tkne... mam po nich wzdecia.... .... a dzis zdycham znowu mnie jelita bola... mam tak gdy zjem cos tlustego... ten wczorajszy kawal sera mi daje porzadnie popalic edit: cos mi sie po*******ilo, za duzo okienek na raz... watek nie ten co trzeba Zmieniony przez - yoyo1978 w dniu 2009-09-03 16:02:08

bo tak się w sumie zastanawiałam dzisiaj na treningu rozmawiając z kolegą i w sumie kiedy mi się te nogi zregenerują? jak 3razy w tygodniu może za dużo rozmyślam zostanie jak jest i nie będę wydziwiać

za duzo myslisz , zregeneruja sie, 3x w tygodniu to jest czas na regeneracje

nie ma co się za dużo cieszyć...teraz jestem ciekawa jak mi siła pójdzie i progres jak pojadę normalnie,tradycyjne powtórzenia i kiedy MC 70kg zrobię na kilka razy ale szczerze to oprócz progresu w MC cieszą mnie jeszcze progresy jeśli chodzi o łapki (lubię je męczyć ) albo te dipy byłam taka "podjarana" czując na udach +10kg jak [...]